檸檬是一種受歡迎的柑橘類水果，具有獨特的酸味，可以改變飲料和食品的口味。檸檬富含維生素C，檸檬酸，鎂，鉀和鈣。廚師會在甜食和鹹食中使用檸檬果皮和果汁做出各種不同的美食菜餚挑戰味蕾。檸檬不僅只用在廚房，還具有許多其他用途，尤其是在化妝品界，檸檬的好處是眾所周知的。

檸檬汁是完全天然的，易取得，具有很好的癒合，防腐和健康的功效。每天喝檸檬水不僅能補充身體維他命Ｃ還能讓不愛喝水的群眾能夠適時補充水分還有美白功效，使皮膚自然透亮，氣色好改善皮膚膚色不均等問題有助調理腸道、預防便秘。

檸檬不僅能內服還可以外敷解決皮膚問題但要小心。檸檬汁中含有檸檬酸，這會刺激敏感的皮膚，因此最好先進行肌膚測試，看看您的皮膚如何反應確定無刺激敏感再使用。另外使用使用檸檬汁調和產品敷臉最好不要於早上使用並且請記得清洗乾淨，因為檸檬當中含有補骨脂（psoralea）成分，這是一種感光物質，若塗上臉後再接觸到紫外線，會容易造成曬傷、長出黑色斑點，反而導致黑色素沉澱。檸檬汁不包含任何防曬劑，因此您必須確保使用正確防曬SPF乳液來保護皮膚，陽光的紫外線照射會讓肌膚加速老化等問題。

檸檬汁小妙方：

減少雀斑和老年斑

檸檬汁中的維生素C可以減少皮膚的色素沉著。只需將一茶匙水與檸檬汁之一混合即可。將此混合物塗在雀斑，老年斑或其他色素沉著上，靜置20分鐘。充分沖洗皮膚，輕拍並塗上保濕霜。

可以減少皮膚上的油脂

油性皮膚可能難以處理，尤其是在您臉上的“ T”字部位。將蛋清與一茶匙檸檬汁和一茶匙蜂蜜混合，可以製成一種快速有效的面膜。將它們攪拌均勻在一起，直到混合物變成泡沫為止。將混合物塗在臉上，然後晾乾20分鐘。

用溫水沖洗您的臉，再使用保濕產品輕輕按摩，可以感受您的皮膚吸收非常好並且更滋潤改善臉部油脂不均問題。

去除黑頭粉刺

檸檬汁具有很強的抗菌功效，檸檬酸是非常好的清潔成份，可以清除毛孔內的灰塵和污垢。它也可以用來去除皮膚上的角質。如果您有黑頭，將一杯溫水和一湯匙的海鹽和1/2匙的檸檬汁混合在一起，將混合後的檸檬液抹在臉上，在黑頭處多抹一點將一條毛巾用檸檬液沾濕，輕輕的按摩臉部，在臉部繞圈，持續五分鐘，冷掉的話請再加點溫水讓檸檬液在臉上靜置五分鐘，接著用冷水清洗臉部一周做個2次。

提亮膚色

檸檬汁含有豐富的維生素C，在一些棉絨上用檸檬汁輕輕擦拭皮膚，可以使您的皮膚變白和變亮，使其看起來更健康。檸檬汁是收斂劑，因此有助於封閉皮膚上的毛孔並促進膠原蛋白的產生，從而使您的皮膚緊實並增加其彈性-使您的皮膚看起來更年輕。

使嘴唇柔軟有光澤

如果您的嘴唇感覺有點粗糙，可以將半茶匙檸檬汁與等量的糖混合，然後在您的嘴唇上輕輕按摩去角質。再用溫水沖洗並塗上潤唇膏滋潤。

美白牙齒

如果您一直在嘗試所有的美白牙膏來找到一種真正有效的牙膏，那為什麼不嘗試使用檸檬汁呢？幾代人以來，這一直是女演員的商業秘密！將等量的檸檬汁與食用小蘇打粉混合，然後用牙刷塗在牙齒上。靜置一會兒，然後用水沖洗牙齒，然後使用牙膏刷牙。會發現長期喝咖啡喝茶造成的茶垢會被洗掉。天然又安全的方法。

去除指甲泛黃

長時間塗指甲油，指甲看上去泛黃乾燥且脆弱，將一個檸檬切開， 然後用指甲刷或牙刷沾上少許檸檬汁擦拭30-60秒；或可以用棉球沾著檸檬汁擦拭指甲甲床，或用檸檬片擦拭指甲，效果同樣明顯。

檸檬汁在美容護理，美味佳餚都有很多用途，因此在水果盤中總是要有幾個檸檬是必備的！

小叮嚀：如有皮膚紅腫、不適請立即停止並諮詢皮膚科醫師！

有著《旺旺來》盛名的鳳梨，主要生長在熱帶地區，原產在中南美州經過引進，目前全世界有超過80個國家對其進行經濟栽種，在亞洲國家像泰國、菲律賓、馬來西亞、印尼、台灣等都為主要經濟產區。台灣溫暖的氣候、優良的丘陵山坡地最適合種植，引進至今約300多年的歷史。在原始引進種為多刺、芽眼多且其甜度也不如現今，大多以罐頭製作為主，而當時台灣鳳梨罐頭名盛全球更在世界市場上佔有一席之地。如今，經過優良農產技術研究，育成了許多台灣特色品種，像我們熟悉的「金鑽鳳梨」、「牛奶鳳梨」、「釋迦鳳梨」、「甜蜜蜜鳳梨」這些高甜度品種外，更有「蘋果鳳梨」、「香水鳳梨」、「黃金鳳梨」、「冬蜜鳳梨」等多種類可供選擇，鳳梨更是台灣三大名果之一呢！

中醫學裡提到「鳳梨性平、味甘酸，入脾、胃經。可生吃解暑助消化或乾燥、搗為醬食用，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效。」且提到鳳梨外皮經過搗捶後可製作成藥布來治癒外傷。其營養價值部份包括豐富的膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鳳梨酵素，錳及多種礦物質等，當中最令人關注的是高膳食纖維、維生素C及鳳梨酵素。在衛福部食品成份資料庫提到，每100g鳳梨中擁有1.4g膳食纖維，其中分別有著水溶性膳食纖維(果膠)增加腸內好菌以及非水溶性纖維來促進腸道蠕動，幫助「深蹲族」做好體內環保，讓上廁所不再是苦腦的事。再者，豐富的維生素C含量勝過檸檬、柳丁等，更與芭樂、奇異果、草莓相列於維生素C排行榜的TOP 5。而鳳梨酵素更是近年來的熱點。鳳梨酵素又名鳳梨蛋白酶是指鳳梨科屬植物所含的一種硫醇肽鏈內切酶，具有多種溶解纖維蛋白、消水腫、抗血栓和抗發炎活性。它可以幫助分解蛋白質食物及含有生物類黃酮，在餐後食用鳳梨有助於促進消化、減少腹脹感;而生物類黃酮，在許多研究中皆提到其可分解人體纖維蛋白，降低血液濃度、抗凝血進而減少血管栓塞作用，以助於降低心血管疾病風險。其實在1891年已有以新鮮鳳梨提煉出其鳳梨酵素來治療壞血症的案例，且近年國外也有針對發炎腫痛及骨關節發炎等病症進行研究，其結果顯示發病者在服用鳳梨酵素後其問題都有獲得緩解。也因為台灣擁有優良的地理位置與氣候加上先進的農改技術，讓我們一年四季都可以享受到不同風味的鳳梨果實。黃澄澄的果肉帶著濃厚香氣並且果肉酸甜多汁，不單可當水果食用也可將其入菜料理。

    新冠疫情的關係，全球進出口皆停滯，台灣農產品也因此出口銷售量不佳，以致鳳梨過剩。在政府及媒體推廣下，全民動起來幫助台灣農產，但若僅當水果食用，久而久之再營養也會食之無味。那就讓我們了解鳳梨還可作何變化吧!

1.鳳梨酥

身為最佳伴手禮榜首的鳳梨酥，不僅國外遊客來台必帶回，【旺旺來】的吉祥象徵也深受國人喜愛，不管是過年過節都是送禮好物!可稱為台灣食品界的友善大使!它最迷人之處在於那酥香餅皮下包裹著台灣鳳梨果肉，不同於其它甜點加入的是果醬，它的纖維質口口可見絲絲分明，雖為甜品但入口不膩還充滿香氣。如今更出現了使用甜度較低、香氣與纖維質更高的原種鳳梨來製成的【土鳳梨酥】，僅帶著鳳梨本身的酸甜且纖維質粗，食用起來也更覺得健康。而在加入鹹蛋黃晉升為【鳳凰酥】，鹹甜的口感不僅不衝突還更刺激味蕾，讓人一口一口停不下來。

2.鳳梨鮮奶酪

這道甜點不管是大人小孩都喜愛，加入鮮奶及新鮮鳳梨製成的奶酪，酸甜口感佳且健康感十足。不僅作法簡單，在夏季裡食用清熱解暑，作為飯後甜點還能解膩助消化。

作法:

a.先將鳳梨用刨刀刨出細果肉備用(因為鳳梨自身甜度夠故無須再糖漬)。在鍋中加入鮮奶和砂糖煮到糖融化，接著加入吉利丁及鮮奶油後拌勻。

b.把鮮奶酪液體倒入玻璃瓶，放進去冰箱冷藏2-3小時後奶酪會凝固。

c.取出奶酪並加入鳳梨果肉即完成。

3.鳳梨果乾

想完整吃到鳳梨的纖維質但又實在不方便帶著新鮮果肉出門時怎麼辦?不用擔心，就將鳳梨做成果乾吧!不僅容易保存且攜帶方便，鳳梨切片後經過烘乾水份保留的是天然鳳梨的甜與完整纖維素。以健康製作的果乾，不僅對身體無負擔，Q甜的果肉還滿足了想吃零食的口感。

4.鳳梨魯肉

用水果入菜相信鳳梨不是第一道，印象中菜單有著「木耳炒鳳梨」、「鳳梨雞湯」、「鳳梨蝦仁炒飯」等，不過用鳳梨來魯肉更能充份發揮鳳梨特質。鳳梨酵素不僅能分解蛋白質，更能使肉質變得軟嫩。肉片將變得更柔軟好吃，且在燉魯過程中鳳梨散發出自身的甜度，以此降低糖的使用量。而這道健康餐點製作方法也是營養師-譚敦慈特別推薦的，喜歡魯肉卻又怕太油膩的吃貨們不妨試試這方法喔!

最後介紹的是適合忙碌的現代人，餐餐老外卻又無法攝取足夠纖維素，讓便秘問題成為現代文明病。但上班已經夠忙了回家後又只想好好休息，若真的想補充纖維質也是透過將蔬果榨汁等便利方式，在這樣的情況下，我們可以透過鳳梨酵素來補充之。目前市面上所推出風梨酵素錠或粉末，讓我們在忙碌生活裡也可以透過每日一錠或是將粉末加入牛奶裡一起飲用，透過高濃縮的方式將鳳梨精華都保留之，既輕鬆便利又可以快速攝取人體所需的營養，而且些微酸甜口感也會讓人在食用時不會有「藥」的感覺，甚至會有點覺得是在吃糖果的感覺呢!!

炎炎夏日的到來也是鳳梨盛產的季節，就讓我們好好的享受著美味健康又營養滿分鳳梨吧!!

PEG-40 氫化蓖麻油是護膚和頭髮產品中廣泛使用的成分，它是合成聚乙二醇 (PEG) 和天然蓖麻油的混合物。蓖麻油是一種植物油，由蓖麻（蓖麻）的種子製成。這種油含有多種脂肪酸，有助於保持皮膚健康。蓖麻油呈淡金色，略帶粘性的液體，具有獨特的味道和氣味。 PEG-40 氫化蓖麻油可以在肥皂、清潔慕斯、沐浴乳、洗髮精和護髮乳中看到此成分。 PEG-40 氫化蓖麻油也存在於許多護膚產品中，包括清潔劑、保濕霜和防曬霜。

PEG-40氫化蓖麻油好用的10個理由：

1. 溫和清潔皮膚和頭髮，有效去除油脂。
2. 使頭髮感覺柔軟，看起來有光澤。
3. 撫平和軟化肌膚，改善膚質。
4. 幫助護膚產品，容易吸收易於塗抹。
5. 在皮膚上形成一層精細的保護膜，鎖住皮膚中的水分，幫助防止污垢進入。隨著時間的推移，水會積聚並幫助皮膚補水，從而改善皮膚的外觀，因為它的顏色更加豐滿和紅潤。
6. 有助於在沐浴產品中產生泡沫，並使產品中的其他成分更有效。
7. 它是水溶性的，因此很容易洗掉，是洗髮水和沐浴產品的理想之選。
8. 為護膚和護髮產品提供非常溫和、宜人的香味。
9. 經測試，發現在化妝品中使用濃度高達 100% 時無致敏性和安全性，化妝品成分審查專家小組在一系列測試後證實了這一點。話雖如此，它有時會刺激受損或敏感的皮膚——最好在使用前在一小塊皮膚上完成“貼片測試”。
10. PEG-40 氫化蓖麻油是一種純素產品，因為它是植物性的。不過，類似的產品 PEG-40 氫化蓖麻油異硬脂酸酯實際上是一種 PEG 化合物，含有硬脂酸和蓖麻油。硬脂酸可以有動物或植物來源。

幾年前，人們對環氧乙烷和用於生產 PEG-40 氫化蓖麻油的乙氧基化技術存在一些擔憂。這是因為在乙氧基化過程中會產生 1,4-二噁烷，而 1,4-二噁烷與某些形式的癌症有關。為解決這些問題，調整了製造技術以確保 1,4-二噁烷不存在於任何產品中。

您可能沒有聽說過 PEG-40 氫化蓖麻油，但它是盥洗用具產品裡的流行添加物，例如沐浴乳、洗面乳、面霜、洗髮精和護髮乳。 PEG-40 氫化蓖麻油具有一些優異的表現，可以輕易地洗掉。

以下是在眾多美容產品中發現 PEG-40 氫化蓖麻油的事實。

PEG-40 氫化蓖麻油的來源是什麼？

無需複雜的化學式，PEG-40 氫化蓖麻油是一種半固態的聚乙二醇，它來源於氫化蓖麻油。它在化妝品和個人護理產品中具有廣泛的用途。

PEG-40 氫化蓖麻油作用？

PEG-40 氫化蓖麻油具有許多特性。它可溶於水和油，是皮膚清潔劑的理想選擇。還可以增強泡沫，這是它用於泡泡浴、沐浴乳和洗髮精的另一個原因。 PEG-40 氫化蓖麻油也是一種柔軟的潤膚劑，可用於護髮乳，同時具有舒緩作用，是護膚霜和防曬乳液的理想成分。它在舒緩和軟化皮膚的同時，還能在皮膚上形成一層保護層，幫助吸收水分，防止皮膚受到外界因素的影響而乾燥。

PEG-40氫化蓖麻油的另一個優點是它可以有效去除油脂，這也是製造商用於沐浴乳和洗面乳的另一個原因，因為它可以有效清潔皮膚，同時舒緩和保護肌膚。

護膚產品製造商發現 PEG-40 氫化蓖麻油有助於使產品具有絲滑和調節濃稠度，非常容易塗抹，它還可以為肌膚和護髮產品提供非常溫和的香味。

有沒有負面影響？

Peg-40 氫化蓖麻油僅供外用。孕婦、哺乳中、患有皮膚狀況或皮膚敏感的人不建議使用，因為它會引起皮膚刺激。如果您的皮膚受損、受刺激或割傷，最好避免使用任何含有 PEG-40 氫化蓖麻油的產品，可以向醫生詢問是否可以使用。儘量避免在您的眼睛、鼻子附近使用此成分的產品。

首先測試你的皮膚 如果您第一次使用含有 PEG-40 氫化蓖麻油的產品，最好先對您的皮膚進行簡單測試。將一小滴乳霜、沐浴乳或清潔商品塗抹在您的一隻手腕上，然後放置 24 小時後確保沒有過敏反應。如果您的皮膚有任何反應，請停止使用該產品並諮詢您的醫生。

「哇!!我買的蔬果有身份證耶!!」一句廣告詞引起人們對於農產品認證關注，但我們只知道它是通過農產認證過的新鮮蔬果，對於標章代表的意思又知多少呢??

簡單來說產銷履歷代表著生產過程受監督並通過第三方驗證的台灣農產品。也就是說農民自願將自家農產品送往驗證，通過驗證的產品才可宣稱「產銷履歷」且受法律保障，不僅讓消費者認識產品生產過程且購買後還受到保障，不擔心會購買到用藥過量或過量基因改造等產品。而這履歷表示的意思可分為三部份：「資訊公開可追溯」、「臺灣良好農業規範（TGAP）」及「第三方驗證制度」。

1.資訊公開可追溯

我們在購買商品時通常會想了解其產地或製作過成等，我們可透過「產銷履歷農產品資訊網」並輸入產銷履歷農產品追溯碼或透過QR Code，即可查詢到產品的產地、生產者、生產紀錄、驗證機構及包裝日期等資訊。而這些資訊必須通過驗證稽核程序，每年至少一次的定期追蹤查驗生產者是否有遵照規範生產，通過種種關卡後所登打的紀錄才能被有效使用，這也讓這些資訊更加準確可信。也讓我們在購買有產銷履歷農產品時更有保障。

2.臺灣良好農業規範（TGAP）

產銷履歷農產品（英文：Traceable Agricultural Products，簡稱TAP）是政府農業研究單位依據國內農漁畜各品項之生長性質與生產管理所制訂的參考標準，內容包含用藥安全外，更涵蓋了食品安全、環境衛生及永續生產的觀念。標章中間愛心圖案以綠葉與雙向箭頭構成，代表農產品可進行追蹤讓消費者可對產品有信心且放心購買並安心食用。規範內容都可透過農糧署網站查詢，從此可見政府對於各項不同農產品都透過不同標準來進行規範以達成最好的成效。

3.第三方驗證制度

第三方驗證制度是維持產銷履歷運行的關鍵，產銷履歷雖有法律規範，但仍須與監控制度結合才能有效管理生產過程，此制度施行強化了產銷履歷制度的管理。第三方的定義就是以無涉及買賣過程的第三者，在確定與雙方無共同利益的基礎下，由第三方對生產過程進行查核，來證明產品的提供者確實有能力完成制度規範下的工作，並由第三方出具證明來佐證產品的性質符合要求。也就是說找一公證人在無利益關係下來為農產品進行驗證背書，讓原本就經過嚴格規定產出的商品在消費者購買食用後更多一層保障。

而這樣優良制度並不是任何人都可前往網站登錄並使用此標章，若經營業者想將自家產品加入產銷履歷，首先需確認是否符合《產銷履歷農產品驗證管理辦法》的資格，並再依據所屬性質申請驗證項目。

1.身份資格定義

 (1).農產品生產者農產品生產者指的是利用「田地、農場、畜牧場、水產養 

殖場」等各類型土地生產「農糧、畜禽、養殖水產品」的農產品經營業者。

(2).流通分裝業者購入通過驗證的產銷履歷農產品，經過分裝再販售的業者。此部分業者如果從事蔬果流通業，可申請「蔬果分裝或流通驗證」，其餘產品仍需申請「產銷履歷加工驗證」。

(3).加工業者購入通過驗證的產銷履歷農產品，經過加工再製販售的業者，此加工業者需申請「產銷履歷加工驗證」。

2.申請流程不論是農產品生產者、流通分裝業者、加工業者想要申請驗證，皆需依照4個階段來進行相關工作，分別為：初步準備、確認申請、現場稽核、驗證取得等階段。

    所以產銷履歷是對土地、產品及生產者的驗證制度，讓消費者選購產品時不擔心是否用藥過量並安心食用，也讓我們在透過食品增強體魄時多道安全門來為健康把關。

什麼是雙酚A

雙酚A，也稱BPA，是重要的有機化工原料，苯酚和丙酮的重要衍生物，工業上又叫作聚碳酸酯。 BPA無處不在，從礦泉水瓶、醫療器械到食品包裝的內裡，都有它的身影。

我們通過哪些途徑接觸到雙酚A？

雙酚A是世界上使用最廣泛的工業化合物之一，主要用於生產聚碳酸酯（PC）、環氧樹脂、聚砜樹脂、聚苯醚樹脂、不飽和聚酯樹脂等多種高分子材料。也可用於生產增塑劑、阻燃劑、抗氧劑、熱穩定劑、橡膠防老劑、農藥、塗料等精細化工產品。

聚碳酸酯類的塑料製品具有輕巧、透明、耐熱及突出的防衝擊性等優點，因此在以往常被用於製造奶瓶、水瓶、運動器材、醫療器材、眼鏡、CD、DVD、家用電器，用途相當廣泛。至於環氧樹脂則常被用於各類食品及飲料(金屬)容器的內襯。

所以我們生活中的吃、喝、生活用品都會接觸到雙酚A。它類似人體自身的荷爾蒙，會對健康造成危害。

人體主要通過飲食和皮膚接觸等途徑來吸收雙酚A。

飲食途徑主要是指通過使用含雙酚A的聚碳酸酯（PC）食品容器來攝入。 PC塑料材質在實際生產中有一定的雙酚A殘留，且質量越差的產品，其殘留量有可能越高。環境或容器盛裝物的溫度越高，PC容器中的雙酚A也會越容易析出，高溫下雙酚A的釋放速度約為常溫下的50-60倍。

除了通過飲食容器攝入雙酚A外，一些銀行單據及購物小票中的雙酚A也可以經過皮膚被人體吸收。這些票據所使用的紙張叫做“熱敏紙”，而雙酚A正是“熱敏紙”中顯影劑的原料。與塑料水杯不同的是，購物小票中的雙酚A無需加熱就可以游離出，且其接觸很難避免，因此更需要引起重視。

如何規避雙酚A對健康帶來的有害影響？

雙酚A屬低毒性化學物質，在常溫下是很穩定的，極微量的雙酚A不會危害健康，但這並不代表我們可以忽略雙酚A的潛在威脅，特別是長期低劑量接觸所帶來的危害。

目前國內外雙酚A的毒性研究資料主要為動物調查和實驗研究結果，關於雙酚A毒性作用的人群流行病學調查和人體試驗研究的報導相對較少。不過，對動物研究的大量報告顯示，即使是很低的劑量也可導致乳腺癌、前列腺癌、肥胖、多動症、流產、多種不育症等疾病。

對於孕婦、嬰幼兒、兒童等一些受影響較大的人群，盡量少用塑料類用品，最好不要使用PC容器。用陶瓷，不銹鋼等材質的用品替代。或選擇標明不含雙酚A的容器，並儘可能少接觸以熱敏紙為原料的票據。

對於普通成人來說，雙酚A有一個每人每天4微克安全容許量，因此不必過於擔心使用PC容器及接觸熱敏紙票據所帶來的影響，但需切記PC運動水杯不能用於盛裝熱水、不能使用洗碗機進行清潔，且不能接受太陽暴晒，在長時間接觸購物小票後最好洗手，不要帶包裝加熱罐裝飲料或罐頭食品。

如何知道塑膠瓶裡含有雙酚A呢？

要知道瓶子是否含有雙酚A，查看瓶子底部的代碼。

如果您看到一個 #7 回收標誌和字母“PC”，則該瓶子含有雙酚A。並非所有的 #7 塑料中都含有雙酚A，但如果瓶子是清晰透明的硬塑料 (或染有顏色)，其中可能含有雙酚A。

回收標誌「07」代表PC及其他類PC，是被大量使用的一種材料，多用於製造運動水瓶、奶瓶、太空杯等，因為含有有毒雙酚A而備受爭議。理論上，只要在製作PC的過程中，雙酚A被百分之百地轉化成塑料結構，便表示製品完全沒有雙酚A，更談不上釋出。但沒有廠家能夠保證雙酚A已被完全轉化，因而在使用過程中還需有所注意。

談論大自然對美麗的遺產，蘆薈將是首選。蘆薈的發現可以追溯到公元前 2000 年，其藥用目的在 1930 年代得到療效。另一方面，歷史學家證明蘆薈是古埃及人時代必不可少的植物。它甚至被法老王命名為長生不老植物，因為它能夠緩解炎症和保持皮膚年輕。

從葉子到凝膠，您幾乎可以從蘆薈的所有部分中充分利用它。如今，在市場上可以看到各種蘆薈衍生產品，如蘆薈凝膠、蘆薈汁、護髮和護膚品。但現在獲得最多關注的是奇蹟蘆薈油。

從蘆薈植物的葉子中提取的蘆薈油以其與有機椰子油對皮膚的影響相同並且都有良好效果。引起大多數人注意的是蘆薈油的製作，無需使用防腐劑和化學添加物。

蘆薈油是如何生產的？

與其他天然油（如橄欖油、椰子油和乳木果油）不同，蘆薈油的直接生產方式略有不同。蘆薈油是通過浸漬生產的，這是一種將蘆薈植物浸泡在油中數週的過程。油的選擇取決於您，可以是鱷梨油、榛子油、杏仁油或椰子油。

蘆薈油有什麼好處？

來自蘆薈油的酶因油的營養成分而變得效果加倍。

可當護髮使用並健康頭皮。

蘆薈油的氨基酸和礦物質含量有助於強化頭髮和頭皮。臨床研究表明，將蘆薈油作為護髮程序的人擁有更強壯的頭髮和健康的頭皮。它還可以減少頭皮屑的堆積並緩解頭皮的瘙癢。

蘆薈油對眉毛也有奇效。

它可以調節毛孔中的油脂分泌，讓眉毛變得更濃密。

減緩皮膚狀況。

自古以來，它治愈炎症和使皮膚再生的能力一直是無可爭議的。蘆薈油含有維生素 A、C、E、葉酸、膽鹼和礦物質，是在皮膚上創造奇蹟的完美組合。

如果您正在為痤瘡、腳跟龜裂、皮膚乾燥和暗沉而苦苦掙扎，蘆薈油可以溫和地治療皮膚。蘆薈油更深入皮膚，可以保持水分，並預防皮膚問題產生。

皮革已經製造了7,000年，可用於製鞋，時尚皮革服裝和配件。 皮革可以用牛，豬和綿羊等家畜的皮製成，也可以用鱷魚和其他稀有動物製成，這些動物被用作世界上最昂貴的皮革。 製作皮革對世界的影響很大，因為世界皮革貿易每年需要十億隻動物皮。

用動物皮製造皮革並不容易。 該過程需要大量的能源和化學物質，包括染料。 制革廠產生的廢物包括石灰殘渣，鉻，酸和許多其他污染物，這些廢物構成了巨大的生態問題。 近年來，制革廠已開始使用植物染料，例如樹皮和單寧以及自然鞣製工藝，但是這種皮革最為昂貴。

值得慶幸的是，純素食皮革正變得越來越受歡迎，是完美的解決方案……

純素食皮革是由非動物皮製成的皮革。 純素食皮革通常由聚氨酯製成，但可以由多種材料製成，包括再生塑料。 一些純素食皮革由天然產品製成，例如軟木，菠蘿葉，蘋果皮和海帶。 純素食皮革用途廣泛，並由時裝設計師創造性地使用，最重要的是，由天然材料製成的純素食皮革具有環保，可持續，可回收和可生物降解的特性。

在過去的幾年中，素食主義者皮革被一些世界頂級設計師所接受，這對素食皮革的需求產生了非常積極的正向影響。 純素食皮革具有多種形式和品質，其中一些與頂級皮革非常相似。

純素食皮革用途廣泛，可成功用於各種服裝，從最適合摩托車手的堅固耐用夾克到適合舉行豪華雞尾酒會的時尚LBD（“黑色小禮服”）。 純素食皮革也可以用於鞋子，皮包，手袋，皮夾和各種包。 可以將純素食皮革鞣製，並使其看起來和觸感都像真皮一樣。

使用了“人造皮革”，“聚氨酯確保服裝由純素食皮革製成的最簡單方法是查看標籤。 除使用“純素食皮革”外，還使用了“人造皮革”，“聚氨酯”，“ Puleather”和“ PU皮革”。

真皮與純素皮革的比較

純素皮革由新式的環保合成皮，可以延長使用年限，其生產流程更可以控制到完全無毒、減少廢料廢水的特性。純素皮革有真皮的觸感，純素食皮革以菠蘿葉或蘋果皮製成的有機純素皮革，更可轉換為土壤肥料或生物氣體。友善動物與環境。

真皮表面有天然的紋路及自然光澤，觸感柔軟、有彈性、可塑性高。真皮表面的吸水性較好，可用手指抹些水，觀察其吸水性。而真皮製作不環保。目前中國製革業每年排放污水一億噸左右，污水很多時都直接傾倒在附近的流域，污染環境。 許多習慣於購買真皮革產品的人都渴望對純素食皮革有更多的了解。

素食皮革比真皮革的皮還薄嗎？

像天然皮革一樣，純素食皮革具有各種不同的質量和厚度。 這使設計師可以更輕鬆地設計裁版，且質量越好的純素食皮革的壽命也就越長。例如仿植鞣革PU與真皮厚度一樣1.8mm觸感柔韌結實耐用。

素食皮革的主要缺點是什麼？

純素食皮革無疑可以創造性地用於製造各種各樣的服裝，但是不幸的是，純素食皮革不透氣，因此長時間穿著或在炎熱的氣候下穿著可能不舒服。 有時純素皮革會起皺，但是如果您將衣服掛在淋浴室中幾分鐘，則皺紋應會消失。

素食皮革防水嗎？

是的，純素食皮革具有防水性，而且重要的是不能加水印，這使其非常實用-尤其是用於鞋類。

您可以在陽光下穿純素食皮革嗎？

不幸的是，如果長時間在陽光下穿著，純素食皮革可能會變乾，但是可以通過購買特殊的噴霧劑來避免此問題，該噴霧劑不僅可以防止純素食皮革變乾，而且還可以保持皮革的美觀和柔軟。

您如何清潔純素食皮革？

純素食皮革很容易保養，因為可以用濕布擦拭。 如果需要，可以在濕布上一點洗滌劑。 純素食皮革很難染色，這是一大優點！ 如果您純素皮革破損，則可以用補丁輕鬆修復，並且比真正的皮革補丁更容易縫製！

除了保護每年十億隻動物的生命外，純素食皮革的使用將越來越受歡迎，因為它的生產成本更低，而且由天然產品製成的純素食皮革確實具有可持續性，並有助於保護我們美好的世界。

菸鹼醯胺與 1937 年的發現相去甚遠，因為它現在已成為現代美容中的聖杯。菸鹼醯胺也稱為菸鹼胺。是一種常見於護膚品中的維生素 B 營養素。事實證明，它在緩解皮膚老化跡象、治療痤瘡和色素沈澱方面具有奇效。

菸鹼醯胺的重要性在眾多美容產品中得到廣泛認可。已發表的科學研究還表明，此成分非常受歡迎，不同皮膚類型的人在使用菸鹼醯胺時獲得了同樣有利的結果。

但菸鹼醯胺究竟有什麼神奇之處，讓它大受歡迎呢？

菸鹼醯胺與美容產品都能相呼應。

可以看到菸鹼醯胺被配製成各種美容產品，如爽膚水、精華素和保濕霜。如果添加到您的護膚程序中，無需擔心菸鹼醯胺可能會刺激肌膚。

菸鹼醯胺與視黃醇、AHA、BHA、抗氧化劑、維生素 C 和透明質酸等其他物質一起使用。它在濃縮時最有效，因此最好嘗試使用菸鹼醯胺精華液來解決皮膚問題。

菸鹼醯胺甚至與敏感皮膚相容。

第一次聽到這名字可能會嚇到皮膚敏感的人，但菸鹼醯胺是一種安全的成分，含有人體所需的必需營養素。專業人士發現一般肌膚以及敏感皮膚都有相同作用。

患有肌膚泛紅、濕疹和痤瘡的人注意到使用菸鹼醯胺可以使皮膚紋理變平滑、疤痕變淡、炎症消退和舒緩皮膚乾燥。

菸鹼醯胺有助於保護皮膚和減少衰老的影響。

每天都暴露在紫外線輻射下，是皮膚鬆弛和老化的罪魁禍首。除了暴露在陽光下之外，如果沒有防止細胞損傷的保護屏障，家中的燈泡也會使您的皮膚老化。

菸鹼醯胺在皮膚中形成脂質屏障；這會減少皺紋、斑點和細紋。確保菸鹼醯胺治療上塗上一層防曬霜，可以更有效保護肌膚。

菸鹼醯胺有助於調節皮脂分泌。

菸鹼醯胺有助於抑制皮脂分泌。研究表明，菸鹼醯胺具有保持皮膚水分的作用，而不會給您帶來油膩感，因為它是水溶性的。菸鹼醯胺中的營養成分還可以吸收使用滑石粉、化妝品和其他油產品產生的多餘皮脂。

菸鹼醯胺補充劑可降低患糖尿病和皮膚癌的風險。

體內還有另一種形式的維生素 B，稱為菸酸，你可以從吃蔬菜、豆類和雞蛋中獲得。如果您體內的菸酸過多，它會轉化為菸鹼醯胺，這已被證明可以降低患糖尿病和皮膚癌的風險。您可以服用菸鹼醯胺補充劑來充分利用菸鹼醯胺的神奇功效。

懷孕期間吃健康、均衡的飲食對於成長中的寶寶至關重要。懷孕不適合減重飲食，但如果你已經在吃生酮飲食怎麼辦？生酮飲食和懷孕期間如何運作？

生酮飲食最初在 1920 年代用於幫助患有癲癇症的兒童，因為人們發現這種飲食可以最大限度地減少他們的癲癇發作次數。在過去的十年中，人們發現飲食是一種非常有效的減肥方法，還可以控制心髒病、2 型糖尿病和從痤瘡到阿爾茨海默病等許多其他疾病。

什麼是生酮飲食？

生酮飲食脂肪含量高，蛋白質含量適中，碳水化合物含量非常低。這是讓你的身體進入“酮症”的代謝狀態。當身體被迫燃燒脂肪而不是碳水化合物來獲取能量時，就會發生這種情況。身體可以真正有效地燃燒脂肪，當它這樣做時，它還會在肝臟中將脂肪轉化為酮，這些被大腦用作能量。引發酮症狀態的最簡單方法是將碳水化合物的攝入量限制在每天 50 克以下，並且只吃適量的蛋白質。如果攝入過多的蛋白質，身體可以將蛋白質轉化為葡萄糖來用作能量。發生這種情況時，很難讓身體保持在酮症狀態。

醫學研究生酮飲食仍然進行中，因為許多專家認為這種飲食可以成功地用於癌症治療、治療帕金森病以及創傷性腦損傷患者。

另一項研究重點是使用生酮飲食來幫助女性懷孕。已經確定飲食可以幫助患有糖尿病和多囊卵巢綜合徵（PCOS）的人更規律地排卵。還發現酮對肥胖的女性有很多好處，因為它可以幫助她們快速減肥並讓月經週期正常。

生酮飲食會在懷孕期間引起問題嗎？

生酮飲食成功的關鍵是讓你的身體保持在酮症狀態，這意味著身體正在燃燒脂肪來獲取能量。這導致良好的減肥效果，在遵循飲食習慣的同時，他們有更多的精力和頭腦清晰。

為了使身體保持在酮症的代謝狀態，每天攝入少於 50 克的碳水化合物是必不可少的。生酮飲食不包括水果，除了少量莓果和很少的蔬菜，除了捲心菜、花椰菜和綠豆等綠葉蔬菜，因為其他水果和蔬菜都含有天然糖分。

吃酮類食物對孕婦來說可能是個問題，因為她們的飲食應該包括大量的水果和蔬菜，因為它們富含維生素和礦物質，包括鐵和葉酸。營養學家認為，如果女性在懷孕期間繼續使用 生酮飲食，需要補充服用維他命，因為身體可能缺乏維生素 A、B、C、D 和 E 以及鎂和抗氧化劑。

另一個考慮因素是，吃各種水果和蔬菜還可以為您的身體提供充足的纖維，尤其是在懷孕期間，便秘會是很大的問題應適量補充纖維幫助腸胃乳動。

由於懷孕期間會定期去看醫生，因此儘早與醫生討論生酮飲食，需補足哪些營養。

在懷孕期間遵循生酮飲食的理由

如果你有癲癇病史

生酮飲食最初是為了幫助患有癲癇症的人（尤其是兒童）而開發的。事實上，飲食最早是古希臘人用來控制癲癇的。 生酮飲食自 1920 年代發明到 1940 年代後期以來非常成功地用於幫助癲癇患者。在那之後，發明了許多抗癲癇藥物，但這種飲食至今仍用於治療癲癇患者。當患有癲癇症的女性計劃懷孕時，她的全科醫生會討論在懷孕期間使用生酮飲食而不是藥物。

如果您患有糖尿病或患有妊娠糖尿病

遵循生酮飲食對患有糖尿病的孕婦也非常有益，因為飲食有助於保持血糖穩定。大約 1% 的孕婦在懷孕時已經患有糖尿病。多達十分之一的女性在懷孕期間患上妊娠糖尿病 (GD)。 生酮飲食可以有效調節血糖，從而無需使用胰島素。遵循生酮飲食可以使血糖水平迅速恢復到正常範圍內。在這兩種情況下，遵循生酮飲食並且在整個懷孕期間都要非常注意血糖指數。

雖然在為懷孕做準備以及在懷孕期間緩解癲癇、糖​​尿病或妊娠期糖尿病時遵循生酮飲食肯定是有益的，但大多數營養師認為孕婦限制攝入量並不是一個好主意，每位孕婦在懷孕後與醫生討論生酮飲食並且觀察胎兒狀況補足缺乏的營養。